2023-09-30から1日間の記事一覧
朝から娘のピアノ→体操へ移動しそこで夫とバトンタッチ、トレーニングもどきをやる。体育館なので私みたいな素人も気兼ねなく行けるのがいい。インストラクターさんに相談してマシンの使い方教えてもらって筋トレ、そのあとバイクタイプのマシンこぐやつ30分…
朝から娘のピアノ→体操へ移動しそこで夫とバトンタッチ、トレーニングもどきをやる。体育館なので私みたいな素人も気兼ねなく行けるのがいい。インストラクターさんに相談してマシンの使い方教えてもらって筋トレ、そのあとバイクタイプのマシンこぐやつ30分…
